餐前喝水可预防疾病

2018-8-30 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    近日,英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出,喝水多少,与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。   贝曼格利对3000多...
    近日,英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出,喝水多少,与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。

  贝曼格利对3000多位病患进行临床观察后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:

  预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;

  提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;

  抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素;

  抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品;

  活力泉源:水给细胞供应天然的

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