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      (郑州市第三人民医院 王秋红 李汝衡 供稿)9月17日,由郑州市抗癌协会主办,郑州市第三人民医院承办的“2018年郑州市抗癌协会全国科普日活动——黑色素瘤科普知识讲座”在淮南社区顺利开展。       “生活中有哪些不良习惯会伤害到肺部健康?如何正确对待身上的黑痣.....【详细】
      导读:长假已经结束,回到工作岗位后的你是否觉得力不从心,身体不适?这就是“春节综合征”,如何减少“春节综合征”带来的影响呢?   肠胃不适 容易积食   解决方法:选择养胃促消化的食物   每日晨起空腹一杯温开水,促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶.....【详细】
     导读:中医认为,人之所以会生病,不外乎两个方面,一是人本身正气不足,抵抗外邪的能力下降,二是外邪侵袭。目前正值寒冬,寒邪、湿邪肆虐,人体正气不足,白领阶层经常加班熬夜,缺乏运动,更容易耗损阳气,外邪就会趁机侵入人体,造成肩颈、腰腿酸痛,手脚冰冷等。   白领阶层阳气损耗大   冬天强身不妨试试.....【详细】
     导读:重庆市中医院古验方研究室主任李群堂称,熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后才产生,既能促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。   危害一:精神不振。熬夜后最常见的就是.....【详细】
     导读:很多人认为白领工作舒适,既不用再外面跑来跑去,还可以享受优越福利,可是他们的健康却比平常人差,各种各样的白领病也时常来犯,因此白领一族在忙碌之余,也要多关注一下自己的健康,做好养生保健工作,增强身体免疫力,避免被疾病困扰,还要警惕这些过劳信号保障健康。     1:头晕头痛   最近.....【详细】
     导读:近日,习近平在谈及当县委书记经历时提醒年轻人不要老熬夜。熬夜是最伤身的一种行为。但是生活中熬夜时有发生,如果避免不了,就应该知道应对熬夜的保养方式。今天39健康网编辑分享4种对抗熬夜危害的水果。     1.香蕉   对于香蕉,我们的第一印象是不能空腹吃。然而,熬夜吃香蕉却有着很好的功效.....【详细】
     导读:白领由于长时间坐在椅子上,容易造成下肢疼痛,影响了办公的心情以及工作的效率。那因久坐造成的下肢疼痛有没有方法可以缓解呢?下面3种方法,可以试一试。   白领为何会下肢疼痛呢?白领长期保持坐姿对下肢静脉伤害十分大。由于坐着,人的脚踝、膝部到大腿呈三个90度的弯曲,再加上久坐一动不动,腿部的肌肉.....【详细】
     导读:上班族出现心理罢工如何及时的调节?心理罢工,想必大家对此或多或少的有了一定的了解了。对于上班一族来说,心理罢工是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃,会严重危害员工的身心健康,同时也会让企业付出很高的代价。那么,上班族到底如何对抗“心理罢工“呢?   “心理罢工”.....【详细】
     导读:“年底了,特别忙”估计是你最近听到的最频繁的一句话。有的职场人士由于冲业绩、作总结“压力山大”;有的则对工作懈怠,想着赶快回家过年;还有的人则担心,回家被逼婚……临近春节,各种“年底综合征”频出。     “上班族遇到一些焦虑或者情绪,.....【详细】
     导读:几天前,杭州一位33岁IT行业副总突发心梗离世,令人唏嘘,他不抽烟不喝酒,生活简单,但是他是一个会深夜连续十多个小时泡在游戏里的年轻人。   想起今年年初,习总书记劝告年轻人不要常熬夜,有的朋友还有说法:我睡得晚起得晚,我睡眠时间充足的呀!   问题来了:同样是8个小时,晚上10点到早上6点的睡.....【详细】
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