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     导读:快节奏的社会生活,导致现代很多人通常有熬夜的习惯。但是,经常熬夜会给身体健康造成很大的伤害,尤其是在炎热的夏天,会造成皮肤严重受损、免疫力下降、肝火旺等。     经常熬夜带来以下影响:   1、皮肤受损   一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会.....【详细】
     导读:使用电脑时鼠标是不可少的工具,现代人电脑使用频率高,手握鼠标的时间就长,久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象,这就是我们俗称的鼠标手,那么,怎么知道自己有鼠标手、鼠标手该如何预防?看看下面文章的介绍。     自测鼠标手:   1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛。  .....【详细】
     导读:现代社会,由于工作压力过大,很多职业人士出现了亚健康的状态,上班浑浑噩噩,没有精神。据最新出版的美国《读者文摘》报道,一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩,瞬间给身体充电。下面,请和河南健康网小编一起看一下吧!   1、起床后抖被子。醒来后赖在床上只会让你睡过头。醒来后应该起身,用力抖抖被.....【详细】
     导读:好习惯延年益寿,坏习惯加速衰老。以下四个习惯,不仅影响健康,还可能让你早衰10岁。     让你早衰10岁的4个坏习惯:   1、苦着脸。有些人天生不爱笑,脸上很少有表情。相比爱笑的人,他们面部肌肤的新陈代谢缓慢,肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,更易出现皱纹。.....【详细】
     导读:现代时候,白领们工作压力非常大,不仅有着堆积如山的工作,还要忍受上司们的无端指责。那么,该怎么办呢?下面,河南健康网小编为大家介绍四种可以缓解白领压力的食物。     四种缓解白领压力的食物:   1、豆类   豆类含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质,能补充铁元素。对糖尿病患而言是个.....【详细】
     导读:压力会对我们的心理健康和身体健康产生不利的影响。提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。也确实,生活中的压力无处不在,而且它会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是“坏”的吗?怎么管理好自己的压力呢.....【详细】
     导读:炎炎夏日,是不是让你总是觉得心情烦躁?这时候你要小心了,说不定你已经被“心理烦躁症”给盯上了。心理烦躁症已经威胁着越来越多的白领健康。那么,心理烦躁症的原因是什么呢?心理烦躁症应如何防治呢?下面让小编来为大家介绍四种办法,希望能帮您起到缓解烦躁的效果。     什么是&ldq.....【详细】
     导读:进入三伏天,气候变得越来越闷热,小张长得又胖,更是热得睡不着。起来冲了几回冷水澡,还是觉得从心里往外烦热至极,怎么睡都不对。无奈之下,他干脆把床搬到了空调底下,让冷气直对着自己吹。可是凉快是凉快了,但睡得并不好,第二天醒来头昏眼花,浑身的肌肉都是痛的。     夏天失眠危害大   .....【详细】
     导读:白领是社会的一大群体,当前白领的健康备受关注,究竟有哪些原因导致白领的身体体质下降呢?白领一族为了更好的做好养生保健,必须要学习下面影响白领健康的六大杀手。     杀手1:工作时间长   白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。   .....【详细】
     导读:晚上经常失眠多梦怎么办?想必这是大家都十分关心和在意的问题。专家指出,经常失眠多梦会影响我们的身体状况,也将严重影响失眠患者的日常生活,工作和学习。那么,晚上失眠多梦怎么办呢?下面,就让河南健康网小编带大家一起去了解失眠怎么调理?     失眠在《内经》中称为“目不瞑”、&ld.....【详细】
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