亚健康对男性健康有什么危害

2017-9-25 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   导读:男性面对激烈的社会竞争,承担巨大的家庭责任,再加上事业心强,难免会工作时间过长,透支体力,造成身体疲劳,精疲力竭,进而积劳成疾,最终引发各种器质性病变。   专家表示,男人是压力增大的同时同时会对健康造成威胁。造成亚健康状态的首要原因是过度疲劳,还...

  导读:男性面对激烈的社会竞争,承担巨大的家庭责任,再加上事业心强,难免会工作时间过长,透支体力,造成身体疲劳,精疲力竭,进而积劳成疾,最终引发各种器质性病变。

  专家表示,男人是压力增大的同时同时会对健康造成威胁。造成亚健康状态的首要原因是过度疲劳,还有生活起居、饮食结构不合理。

  亚健康对男性健康有什么危害?

  专家说,按中医学的理论,亚健康真正原因是精气亏损。男子阴精亏损除先天不足外,还会因其他原因而亏损。空气、水源、食物污染形成的有害物质易损伤肾之精气;承受过重工作压力、家庭负担造成精气亏损;男性为了工作四处奔忙,生活不规律;时常参加应酬,往往吸烟、酗酒、嗜饮浓茶过量,使得男性患某些疾病的概率高于女性。

  这时一定要采取有效的措施调整机体功能,弥补亏耗。中医认为,精、气、神是人体最宝贵的东西,是生命的源泉,称为“三宝”。男性的疲劳就是精、气、神的亏耗。消除疲劳、化解压力,崔云有7个建议:“三养”食品(“养眼、养心、养脑”的食品),天天必吃;补钙偏碱,调节平衡;减轻负担,善待自己;每周一天,放松自己;午睡小憩,调养精神;调节情绪,合理运动;家与工作,互不干扰。

  从上面的介绍中我们可以看出压力是健康的一大杀手,因此我们在生活需要学活如何给自己减压,不管压力多大自己都要坦然面对,没有过不去的事情。有压力的时候多向自己的爱人倾述,得到家人的理解。

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