经常吃杏有什么好处和作用?孕妇可以吃杏吗?

2018-7-9 编辑:admin 阅读次数:
  导读:    导读:经常吃杏有什么好处和作用?孕妇可以吃杏吗?大杏仁的抗氧化功效:大杏仁富含维他命E,以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂,它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。   吃杏仁的好处一:吃大杏仁可美容   为什么说吃大杏仁美容呢?主要是因为大...

   导读:经常吃杏有什么好处和作用?孕妇可以吃杏吗?大杏仁的抗氧化功效:大杏仁富含维他命E,以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂,它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。

  吃杏仁的好处一:吃大杏仁可美容

  为什么说吃大杏仁美容呢?主要是因为大杏仁的抗氧化和抗衰老功效。

  大杏仁的抗氧化功效:大杏仁富含维他命E,以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂,它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。这些抗氧化物质能够帮助细胞抵御氧化损伤,预防心血管疾病。

  大杏仁的抗衰老功效:美国大杏仁是维他命E的良好来源。维他命E能够帮助改善肌肤、抵御衰老。

  吃杏仁的好处二:预防心血管疾病

  大杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明,每周至少吃5次杏仁的人,心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。

  吃杏仁的好处三:控制饮食,益于减肥

  杏仁含有极好的纤维。可以消除饥饿感,这对控制饮食很有效。

  吃杏仁的好处四:抗癌

  杏仁中包含有特殊的丰富的植物化学成分、被称为“植物化学成分”的天然物质,它可以帮助对付癌症,避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。

  经常吃杏有什么好处和作用?孕妇可以吃杏吗?吃杏仁的好处还有很多,但是以上几种是大杏仁作用中最为突出的。

  虽?a href="http://care.hnjkw.net/sqbj/ycq" target="_blank">怀孕尤视泻芏嗪么Γ切尤什灰硕喑裕ㄒ槊咳粘孕尤什灰顺?0克。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

文章出自:食品健康在线www.spjkol.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!