适合春季的3个美容食谱春季美容饮食

2017-8-28 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   河南健康网:春天万物复苏,皮肤的新陈代谢也变得非常活跃,因而显得更加白皙滋润、有光泽,但是春天皮肤抵抗力很差,很容易受到粉尘、细菌的侵蚀,所以为了保持皮肤的健康,我们要在饮食上下点功夫。给大家介绍3个适合春季的美容食谱。   适合春季的3个美容食谱...

 

河南健康网:春天万物复苏,皮肤的新陈代谢也变得非常活跃,因而显得更加白皙滋润、有光泽,但是春天皮肤抵抗力很差,很容易受到粉尘、细菌的侵蚀,所以为了保持皮肤的健康,我们要在饮食上下点功夫。给大家介绍3个适合春季的美容食谱。

 

适合春季的3个美容食谱

 

   

核桃松仁粟米羹(美容又健胸)

 

取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可使用。

 

   

花生芝麻糊(抗衰老)

 

先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香。

 

然后把它们一起放入搅碎机,绞碎呈粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。

 

想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。

 

   

山药青笋炒鸡肝(改善皮肤色泽)

 

首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。

 

鸡肝用清水洗净,切成片。

 

再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。

 

最后在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下勾芡后即可食用。

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