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     天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?   防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,.....【详细】
   新的一年到来,你是否已经制定了关于健康的新年计划?据美国《妇女家庭杂志》报道,打好家庭“健康保卫战”,每个月都应该有重点。   一月:预防室内过敏   冬天时,紧闭的门窗会将灰尘、霉菌、宠物皮屑都留在室内,要是家里有人过敏,症状可能会加重。流鼻涕、气喘、持续的咳嗽也很容易被误认为感冒。.....【详细】
     寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍,让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。   1、多“点”水   原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证.....【详细】
     河南健康网:日本福岛医科大学和德国、意大利等国的学者所进行的一项小规模的新研究发现:饮用绿茶会降低纳多洛尔(又称萘羟心安,一种用来治疗高血压的药物,β-受体阻断剂的一种)的药效。   研究人员让10名志愿者在喝过水或是三杯绿茶后服用了单次剂量的30微克的纳多洛尔,持续了14天。当研究者对志愿者血液中.....【详细】
      河南健康网:你的口腔健康吗?近日,长沙市口腔医院友谊路院举办免费口腔体检社区公益行活动,为市内5个社区居民免费进行口腔体检,赠送精美医药牙膏和口腔保健手册,并回答居民口腔健康的咨询,吸引了众多社区居民纷纷前来参与。专家提醒,市民应从改善饮食习惯开始,大力提高口腔保护意识。   该院口腔专家.....【详细】
     河南健康网:60多岁的周阿姨住在洞庭湖区,年轻时因经常下田劳作、下河捕鱼,不慎患上了类风湿关节炎。近日,因手指关节不断僵痛,她前往湖南中医药大学第一附属医院就诊。入冬以来,省市各医院接诊的风湿病患者明显增多,门诊量较以往增加了两成左右。   “风湿病临床发病率相当高,风湿病就诊患者约占总门诊.....【详细】
      河南健康网:天气冷吃什么好?冬季气候寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但冬季本来就比较干燥此时再吃高热量、高脂肪的食物,很可能导致肺火、胃火等“内火&rdq.....【详细】
      导读:松子营养丰富,还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》2014年1月10日载文,刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“松子五大保健功效”。   1.抑制食欲助减肥。   美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,.....【详细】
      导读:天气刚一转凉,不少手脚冰凉又怕冷的姑娘就吃起了麻辣火锅、麻辣烫,希望靠这些火辣辣的食物驱走身上的寒气。然而在这个季节多吃辛辣的食物,尤其是对于北方人来说,不仅不能驱寒,反而会耗伤津液。   辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛温香散的调味料可促进血液循环,按理说用来驱寒应该恰到好.....【详细】
      导读:许多人都会遭受抑郁症的困扰,他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。   但是,如果你真的很想让自己振作起来,那就尝试一些不同的选择吧,有些食物有助于保持身体心灵的平衡,吃下它们,你会变得心情开朗,因为他们所含的物质,都有抗忧郁的功效哦。 .....【详细】
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