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   原标题:红枣的6种养生吃法,这样吃最补人   俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。   红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。   鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁.....【详细】
   原标题:牛奶不能空腹喝?喝牛奶有五个误区   中国人喝牛奶的历史并不长,但与牛奶有关的禁忌却很多:牛奶不能空腹喝,牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如何是好。其实,很多有关牛奶的流行说法并没有充分的科学依据。      误区一:不能空腹喝   .....【详细】
   原标题:冬天吃点柚子 营养丰富还能防中风   广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍,柚子可较长时间储存,还对身体健康有以下五大好处。   首先,柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋.....【详细】
   原标题:数九第7天!收藏这份九九寒冬保养指南 俗话说:热在三伏,冷在三九。数九寒天 ,“数九”又称“冬九九”,是冬季的一种中国民间节气。“数九”从每年冬至当天开始计算,每九天为一个单位。专家表示,这正是正是冬季进补的最佳时机。 食补——三种羹汤喝起来 羊肉汤适当温补 .....【详细】
   原标题:对症下饺 胜吃良药   饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居家养生保健的目的。   韭菜猪肉饺   【材料】猪肉、韭菜.....【详细】
   原标题:冬至为何要吃糯米自制“风吹肉”? 明天是12月22日,今年的冬至节气。有歌词唱道“数九寒天”,这个“九”就是从这一天算起。冬至是二十四节气中的一个,如同寻常的每一天,但老百姓会惦记着。在这一天,买些新鲜猪肉腌制腊肉,因为冬季制作的腊肉自带“保护体系”,能在自然条件下存.....【详细】
2017-12-27
   原标题:咖喱薯仔焖羊肉 土豆吃法多样,喜欢清淡口味的可以选择西式的薯蓉,品尝优质土豆的香气;喜欢重口味的可以选择咖喱土豆。 材料:羊肉200克,洋葱50克,土豆250克,葱花10克,芫荽梗15克,辣椒干1只,泰椒1只,蒜头20克,马来西亚咖喱粉、咖喱酱、椰奶、盐、菜籽油各适量。 做.....【详细】
   近日,高德地图公布了基于生活大数据的最新人气指数榜单。此次榜单覆盖了北京、上海、广州、杭州等10主要个城市,涉及教育、休闲娱乐、美食、酒店住宿等类别。 据了解,高德地图生活大数据来源于用户到达热度、搜索热度数据,旨在还原大众真实口碑,为用户提供城市生活消费指南。此外,用来表示各地点人流频次的高.....【详细】
   原标题:苹果山楂鸭肉汤 推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:养阴生津、消食导滞 推荐人群:适合进食大鱼大肉后,或者过多温补后的人群。 材料:大苹果3个,干山楂10克,石斛10克,鸭胸肉200克,鸭架1个,姜两大块(3~4人量)。 制作方法:每个苹果削皮去芯,切成4块;.....【详细】
   原标题:生菜叶片 脆薄为佳 生菜,从名字上就能看出是最合适生吃的蔬菜。而且生菜热量低,纤维素含量高,很适合减肥时期食用。除生吃、清炒外,生菜还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,与不同的食材搭配,生菜所发挥的功效也是不一样的。 新鲜安全这样挑 1.看叶片。选购生菜的时候主.....【详细】
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